Carlo:
's Morgens vroeg als je wakker wordt,
Ben je zo suf,
Voel je je duf.
In je bed is het heerlijk warm,
Carlo + koor:
Je rekt je uit, moet eruit.
Carlo:
Je tenen raken de koude vloer,
Carlo + koor:
Je trekt wat aan, dan ga je staan.
Carlo:
Want je weet wat er nu komen gaat
Carlo & Irene + koor:
Dus doe mee, maak je spieren maar los.

Carlo + koor:
Oe...ah...ochtendgymnastiek
Oe ... ah... fanatiek
Oe...ah...ochtendgymnastiek
En dat lekker op muziek
Oe...ah...ochtendgymnastiek
Oe...ah...fanatiek
Oe...ah...ochtendgymnastiek
En dat lekker op muziek. (Carlo: Whow!)

Irene:
Dit is zo lekker voor iedere dag,
Irene + koor:
Want wat het is, voel je fris.
Irene:
Je wordt er ook heel pittig van
Irene + koor:
Da's wat ik wil, het verschil.
Irene:
Want na zo'n start kan echt niets meer stuk.
Irene + koor:
En goed begin, dat heeft pas zin.
Irene:
Straks onderuit met een lekker ontbijt,
Carlo&Irene + koor:
Maar nu actie, want we gaan nog een keer.

Carlo&Irene + koor:
Oe...ah...ochtendgymnastiek,
Oe...ah...fanatiek,
Oe...ah...ochtendgymnastiek,
En dat lekker op muziek.
Oe...ah ...ochtendgymnastiek,
Oe...ah...fanatiek,
Oe...ah...ochtendgymnastiek,
En dat lekker op muziek.

Irene:
En denk je ik kan niet meer,
Carlo:
Geef dan niet toe,
Irene:
Zeg kom op, nog een keer,
Carlo & Irene + koor:
Ja, we doen het lekker weer.

Carlo & Irene + koor:
Ochtendgymnastiek, fanatiek,
Ochtendgymnastiek, nog een keer
Ochtendgymnastiek, fanatiek,
Ochtendgymnastiek, who,ho,ho,ho,

Carlo & Irene + koor:
Oe...ah...ochtendgymnastiek.
Oe...ah...fanatiek,
Oe...ah...ochtendgymnastiek,
En dat lekker op muziek.
Oe...ah...ochtendgymnastiek,
Oe...ah...fanatiek,
Oe...ah...ochtendgymnastiek,
En dat lekker op muziek.

Oe...ah...ochtendgymnastiek,
Oe...ah...fanatiek,
Oe...ah...ochtendgymnastiek,
En dat lekker op muziek.
Oe...ah...Ochtendgymnastiek,
Oe...ah...fanatiek,
Ochtendgymnastiek!